Nage-no-kata est un kata de projection de judo.

Le kata est composé de trois techniques dans chacun des cinq groupes de projections du judo: techniques de mains (te waza), techniques de hanches (goshi waza), techniques de pieds (ashi waza), techniques de sacrifice arrière (ma sutemi waza) et techniques de sacrifice latéral (yoko sutemi waza).

Chacune des quinze techniques doit être exécutée deux fois dans un ordre spécifique: d'abord en kumi-kata (prise du kimono) à droite puis à gauche.

La démonstration de ce kata en tant que tori fait partie des tests pour le passage de la ceinture noire.

Le rôle de uke requiert d'être projeté trente fois.

Le kata a été conçu par Jigorō Kanō en 1887 dans l'école du Kodokan

Planche Nage No Kata